[請益] 想上彼拉提斯
想上彼拉提斯 卻不知道該從哪著手
在念二技的時候在學校上過 發現真的有變瘦
起碼明顯我的肚子變小很多....
其實這次想上彼拉的動機在於想要瘦身+強迫自己養成運動的習慣
因為自己總是懶懶的 沒人逼就不想運動
但不知道該去哪邊上課
也不曉得自己是否適合上
之前有些動作我會覺得不舒服
有去問老師 老師說跟我體重有關 所以不太能負荷
所以我是否應自行減重一些後
再去上課？
（目前165cm.80kg)
煩請板友回答～感恩囉！
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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