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[閒聊] 周董在圖奇

看板BaseballXXXX作者 (青葉ＡＢＣ)時間1天前 (2024/09/26 18:56), 編輯推噓8(8推 0噓 9→)
留言17則, 11人參與, 1天前最新討論串1/1
想不到還可以講很多有料的東西 「最近賽程密集大家都有點累」 「少點訓練，早點睡覺是最好的調整方式」 「但睡覺說起來簡單，但對長期高壓環境下的球員來說不是隨時都能睡得著的」 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.22.209 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BaseballXXXX/M.1727348196.A.886.html
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出一本睡覺的方法
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09/26 19:01, 1天前 , 2F
這真的很重要啊 對做體力活的都需要
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09/26 19:01, 1天前 , 3F
對運動員來說睡覺是最好的恢復方式 但睡覺也是一門學問
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記得國外有研究說各領域頂尖運動員大多很能睡
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而且常常主客場作戰 要睡的環境應該都常常不一樣
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任何環境都能睡覺的適應力感覺也是一種天分
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上次聽文杰說他以前春訓和周董睡同一間 晚上8點多就睡了
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也太早
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文杰說他們兩個春訓常常七八點一起睡死XD
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運動員應該都需要大雄的技能 XD
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本來就是要多休息 跟你賽前一堆練習肌肉都酸痛了等比賽
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還不軟掉
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最長睡覺的不就大谷翔平
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就很難啊 激烈運動要馬上睡著 打不好更難睡
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09/26 19:08, 1天前 , 15F
有時候比完賽大腦還在興奮真的會睡不著
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09/26 19:15, 1天前 , 16F
長期賽事怎麼調整是很大學問
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09/26 19:16, 1天前 , 17F
有些球員還覺得表現不好就是要多練 沒想到自己是累了
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