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[新聞] 「洪」荒之力操悍將要治軟手老毛病

看板Guardians作者barry610171 (小小羊)時間6年前 (2020/02/02 11:09)推噓9(10推 1噓 5→)

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富邦悍將春訓，總教練洪一中從體能訓練做起。（記者黃志源攝） https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2020/02/02/218.jpg

日籍教練古久保健二表示，洪總指示的訓練量相當精實。（記者黃志源攝） https://img.ltn.com.tw/Upload/sports/page/800/2020/02/02/217.jpg

富邦悍將體能跟技術同步訓練，儲備整年能量。（記者黃志源攝）自由時報記者龔乃玠／高雄報導富邦悍將去年在球季後段失速，掉出龍頭寶座，導致連3年台灣大賽落空，洪一中接掌兵符後，移植過去在桃猿時期的訓練模式，欲強化體能、改善富邦「軟手」老毛病，龐大訓練量不僅選手有感，連日籍教練也認證。富邦春訓一改練到下午1點的傳統，昨安排戴培峰、王正棠和于森旭特打、特守，從8點練到下午5點。上午持續1個小時的體能訓練中，投手群運用各種器材，不停來回折返跑，許多主力於短暫休息中在地上喘氣。訓練、技術同步古久保讚精實日籍投捕教練古久保健二在旁看投手苦中作樂，直呼練習量確實滿多的，有別於日職球員多半在1月操跑步、2月練技術，兩者同時進行，精實不少；加上台灣南部氣候溫暖，在球場上的整體練習比日本還多。富邦去年一度在龍頭待上1個月，球季最後2個月卻無法守住，洪總評估可能是因體力下滑，決定從體能訓練做起，「富邦以前著重在重訓上，跑步比較少，既然效果沒那麼好，那就改變訓練方式，多跑一點。」洪一中強調，將過往的訓練方式帶來富邦，不一定是對的，年底才會知道成果，好的話就維持，不好就再修正。即便訓練有別以往，洪總觀察資深球員都很認真帶頭做，氣氛相當融洽。高國輝也表示，春訓就是要針對不夠好的地方進行調整，儲備一整年的能量，「練習量是比較多，但我還滿習慣的！」 https://sports.ltn.com.tw/news/paper/1349123 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.172.205 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Guardians/M.1580612985.A.D32.html

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Allen524

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wcy571

02/02 12:48, 6年前 , 2^F

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turkey0315

02/02 14:18, 6年前 , 3^F

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