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討論串[問題] 水中有氧運動
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#1
[問題] 水中有氧運動
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者yahsien (更深一層的意義)時間19年前 (2005/07/11 13:03), 編輯資訊
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請問一下水中有氧運動是在做什麼樣的運動呢？. 其實我不太知道有氧運動在做什麼@@?. 也不曉得水中有氧運動跟大家說的有氧運動有什麼不同，. 可以請大家幫忙解釋一下嗎？. 期待您的回答，謝謝<(_ _)>. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 220.131.226.
#2
Re: [問題] 水中有氧運動
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mykaede (～Love Yushi～)時間19年前 (2005/07/16 15:28), 編輯資訊
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正好在受訓，來現學現賣：P. 利用水的特性〈溫度、深度、壓力、阻力、浮力、拖曳力〉，以垂直姿勢在水中做. 全身性的運動。和游泳不同，基本上保持頭部出水，所以即使不會游泳的人也可以參加。. 由於在水中的衝擊力低於陸地上的運動，因此特別適合孕婦、老人、體重過重以及關節炎. 的患者。. 〈↑以上是上課筆記
(還有276個字)
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