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[ Aerobics ]
討論串[閒聊] 課程間的空白時間,大家都怎麼打發阿?
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基本上空堂能做什麼. 我想大部分的人就是只有. 聊天、重訓、洗澡、逛街、回家休息這幾種選擇. 而我是那種不怎麼會流汗的人. 所以如果兩堂課的時間間隔不超過兩小時. 基本上是不會換衣服的(因為懶!). 很多人說逛街會逛到不知道要逛什麼. 我逛的不就是書店、唱片行、運動用品店. 書店就是充實一些知識.
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我覺得這樣很麻煩. 而且去運動通常還要帶衣服跟鞋子. 帶著大包小包逛街其實滿討人厭的. 1. 跨堂不超過兩堂. 2. 假使有跨堂,就拿來做伸展或肌力,來等下一堂有氧. 3. 有錢的話就做個臉或spa. 4. 沒錢的話,就自己帶面膜進烤箱或蒸汽室自己做臉. (其實洗頭卸妝洗澡,再加上到蒸汽室護髮、蒸臉
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