看板 [ Aerobics ]
討論串[心得] 暌違已久的pump
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
[心得] 暌違已久的pump
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)時間18年前 (2006/08/10 21:29), 編輯資訊
2
0
1
內容預覽:
基於版上叫我麻糬人. 基於我有強烈的自尊心. 所以今天我去上了PUMP. 說真的，我只兩個月沒做. 差真多耶. 練背、大腿我只能拿2.5公斤 @@". 胸推只能拿1.5，還被joey笑我拿的太輕. 但是練完就是一整個開心. 我想離我米果的生活應該2個月之後可以達成. 到時候就不會被笑了. 我很喜歡P
(還有13個字)
#2
Re: [心得] 暌違已久的pump
推噓2(2推 0噓 2→)留言4則，0人參與, 最新作者CKStanley (Sad Tango)時間18年前 (2006/08/12 01:03), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
我之前最勤的時候. 一周三次. 現在一周有一次就偷笑囉我的力氣不大. 暖身5. 股四頭6. 胸5. 背6. 三頭3.5. 二頭2.5或3.5(看歌曲). squart 不拿(以前初學時都會拿 後來覺得姿勢做對 三個90度比較重要). 肩2.5. Joey很兇. 有一次我背只拿5. 他就說"男生都要拿
#3
Re: [心得] 暌違已久的pump
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者tonyfire (Fire)時間18年前 (2006/08/12 18:42), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
小小的問一下. 要怎麼拿才能拿到1.5KG啊？. 如果說是單邊. 槓片只有大的5KG、中的2.5KG、小的1KG. 怎麼拼都不知道怎麼拼到1.5KG. 有人可以解釋一下嗎？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 61.216.92.249.
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁