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討論串[閒聊] 飛輪運動傷害?
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#1
[閒聊] 飛輪運動傷害?
推噓4(4推 0噓 0→)留言4則，0人參與, 最新作者thatguest (那個客人)時間18年前 (2006/08/14 21:10), 編輯資訊
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我真的覺得一個老師會教跟不會教差好多唷. 之前一直跟勤惠的課 她上課都會提醒 肩膀要放鬆 核心要收之類的. 但是上個星期六那個像小叮噹的老師啥都不講. 只是一直說[加油唷 快到終點囉]之類的話. 結果我因不當用力跟姿勢不對 在課程開始後20分鐘 腰就痛到不行了. 只好挺直上半身...後來回家後 肩膀
(還有178個字)
#2
Re: [閒聊] 飛輪運動傷害?
推噓32(32推 0噓 16→)留言48則，0人參與, 最新作者GODMODE (Jeremy)時間18年前 (2006/08/14 23:30), 編輯資訊
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一個好的飛輪教練，不是只會在台上不斷地騎，表現自己優越的體力. 而是願意下車，好好的指導會員動作.....這是Summer不斷勉勵所有飛輪教練的基本訴求. 我先來談腳踏車的設定，這是一個概括的調法，但每個人身材不同，需要進一步微調. 1. 坐墊. 我們的大腿和腹部之間，會有一塊骨頭突出，穿低腰褲的朋
(還有1560個字)
#3
Re: [閒聊] 飛輪運動傷害?
推噓15(15推 0噓 7→)留言22則，0人參與, 最新作者GODMODE (Jeremy)時間18年前 (2006/08/14 23:30), 編輯資訊
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淤清絕對不是飛輪造成，因為施力的方式不可能造成淤清. 除非你過度緊繃，造成肩膀的微血管破裂才有可能. 目前為止，只有聖鬥士才做得到吧. 而且是一整片的血管破裂才有可能. 我覺得比較有可能是像Pump或是背過重的背包才會如此... 跟飛輪是沒關係的. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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