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討論串我與Sharen的第一次
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#1
我與Sharen的第一次
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者ivywu (夢想沒有極限)時間18年前 (2006/08/26 21:53), 編輯資訊
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話說星期五我終於提早下班 五點半就走人 想著終於可以上有氧課程了. 心裡盤算著要上七點半的Sharen bodycombat. 果然如朋友所說 Sharen的課有很多的男生 很有power. 雖然從四月左右就沒辦法上combat了 但大致上都沒什麼太大變化還跟得上. Sharen也果然很有爆發力 我
(還有195個字)
#2
Re: 我與Sharen的第一次
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)時間18年前 (2006/08/26 22:03), 編輯資訊
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要小心唷. 小心膝蓋. 跳踢的動作很傷膝蓋. 記得點地的時候膝蓋要彎起來. 減低對膝蓋的衝擊力. 再加上核心要收緊. 這樣子慢慢的看著鏡子修自己的動作. 也可以減少運動傷害. 如果不舒服的話. 可以按摩自己的膝蓋唷. 下次碰到你教你怎麼按. ====. ivy，要不要加入米食家族啊. --. htt
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