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討論串[問題] 我想問三頭伏地挺身怎麼做
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[問題] 我想問三頭伏地挺身怎麼做
推噓5(5推 0噓 2→)留言7則，0人參與, 最新作者sanrio302 (純潔的小敗姐姐 XD)時間18年前 (2006/08/28 10:20), 編輯資訊
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不知道用文字好不好敘述. 因為combat或是pump都有三頭的伏地挺身，. 可是我怎麼做都做不下去，請問有人可以指導怎麼做三頭伏地挺身嗎?. --. 不過這段要等我開刀回來才能看到，嗚. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.175.176.139.
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Re: [問題] 我想問三頭伏地挺身怎麼做
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者muldersu (想結婚)時間18年前 (2006/08/28 10:36), 編輯資訊
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做三頭的時候. 手肘要往身體方向夾緊，絕對不是外翻的喔. 剛開始比較沒有力氣. 所以你可以屈膝. 這樣你比較會好做一點. 記得～～～手肘要往你的身體方向夾緊. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.164.142.75.
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