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討論串[心得] 這一季的balance
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Re: [心得] 這一季的balance
推噓8(8推 0噓 0→)留言8則，0人參與, 最新作者startend (Pride & Prejudice)時間19年前 (2006/08/31 10:47), 編輯資訊
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這一次的重點真的是在英雄式，其他的動作其實都蠻基本的。. 像是扭轉跟骨盆那邊，其實動作不多，這樣可以讓自己更了解自己的動作有沒有問題等等. 自從來台北以後，發覺到台北人真的很多，為什麼每一堂課都要排隊阿 XD. 尤其是世貿店，可是那是離我家最近的亞力ㄚ. 在這邊推薦彭祖年的COMBAT，最大的原因是
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[心得] 這一季的balance
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者platoplate (肥臉白)時間19年前 (2006/08/30 20:45), 編輯資訊
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下肢肌力很操! 真的!! 真的!!. 今天下午我跟了惠君的balance. (今天下午人爆多的! 大概有三十個吧!). 下肢肌力 一共三組動作 而且全部集中在一隻腳. 三組動作做完 才能繼續下一組動作. 做完之後 我的大腿非常酸. (這總動作設計方式 很像上一季的pump啊!). 今天原本打算bal
(還有269個字)
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