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[ Aerobics ]
討論串[閒聊] 最高紀錄 ~
共 8 篇文章
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別拼了!這樣拼下去沒什麼意義. 我之前光連續四天都參加有氧大會. 上完之後連者去亞力上課就快掛了. 當然課程我就不包含學科的部分. 第一天 3+3 Hi-Low Spinning Hi-Low(Hi-Low Body balance Power Yoga). 第二天 2+2 Latin Hi-Low
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我第一天進到健身房，是個劉姥姥. 直接衝了 Aero Alive → Combat → 飛輪 → Step. 體力還可以應付，但是飛輪真是讓我怕到了. 整個港邊痛得要命（當然沒有到血尿那種地步啦），到現在心裡還是會有陰影. （大家都說飛輪瘦下半身超有效，我很需要，可是真的很抗拒啊）. 然後就一直處在
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看到阿昏的連拚三節, 讓我想到曾經...... 曾經連拼 4 節.. High-Low --> Step ---> Latin ---> Pump ..... 感覺嘛 ! 很過癮, 真的很過癮.. 我說過, 我是真的真的很喜歡有氧 .. 我也真的真的很希望可以上整天的課....... 課永遠不嫌多.
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