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討論串[問題] 飛輪有氧~~~
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Re: [問題] 飛輪有氧~~~
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者donald2004 (Donald)時間19年前 (2007/02/12 15:09), 編輯資訊
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有....褲子當然有關係....請不要穿著過大的籃球褲去. 也不要穿太滑溜質料的布. 如果可以請穿著緊身褲 因為緊身褲有護墊 坐著屁屁比較不會痛. 滑到前面 請多多利用你的三頭肌往後撐 屁股往後頂 收小腹 腳跟往下. 其實飛輪在騎的時候 可以前後移動訓練你的 二三頭肌. 應該是你的肌力和耐力不夠 多
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[問題] 飛輪有氧~~~
推噓3(3推 0噓 0→)留言3則，0人參與, 最新作者etret (綠眼企鵝)時間19年前 (2007/02/12 13:20), 編輯資訊
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今天，第一次上入門的飛輪有氧課，. 大致上都還ok，也有踩完。^^v. 除了屁股痛了點之外(可以忍受)，. 我的屁股都會不知不覺的溜到前面去，. 沒辦法一直固定在椅子面積比較大的地方，. 是褲子的關係嗎？. 有沒有什麼方法不會讓屁股滑到前面的？. 還有啊，屁股離開椅子後，踩個幾下腳就沒力了..Q_Q
(還有200個字)
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