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討論串統領加州奇遇記
共 6 篇文章
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#6
Re: 統領加州奇遇記
推噓10(10推 0噓 2→)留言12則，0人參與, 最新作者BOYISH (不遠處，凝望。)時間19年前 (2007/02/26 11:03), 編輯資訊
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糟糕，我看到G大的話就想要來發表了，我我我真是一個現實的麻糬，. 暖身：3.5KG. 大腿：4.5KG. 胸推：2KG. 背部：3.5KG. 三頭：2KG. 二頭：2KG. 其實慢慢的加重真的感覺到肌肉會爆炸，. 但是我跟米亞小姐一樣，很喜歡那種肌肉酸痛的感覺. 超嗨超嗨的啦. 希望我自己的胸推可以
#5
Re: 統領加州奇遇記
推噓4(4推 0噓 1→)留言5則，0人參與, 最新作者GODMODE時間19年前 (2007/02/26 02:24), 編輯資訊
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換我分享. 今年過年是一整個不順，過年前兩個禮拜忙到爆，有幾天運動的時候. 發現沒有辦法很順利的調整呼吸，所以有預感會生病，果然接下來，. 大年初一開始感冒，到大年初四達到最高峰，全身氣力消失，連坐上. 飛輪車都有點搖搖欲墜，索性躲在枕頭山裡睡覺，不過體力確實有慢. 慢恢復，復原度約百分之八十，也慢
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#4
Re: 統領加州奇遇記
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者Nobi (再買就剁手指!!)時間19年前 (2007/02/26 00:51), 編輯資訊
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我也想來分享一下說 XD. 過完這個讓我心肝淌血的年（加州之於我就如水之於魚，回家就沒有加州）. 要來重新奮起運動了. 我的線條啊~~~~. 有次經過Ｇ大的激勵. 決定全面加重. 單邊重量分別是. 暖身：2.5kg. 大腿：5~6kg. 胸推：3.5kg. 背部：5~6kg. 三頭：3.5kg. 二
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#3
Re: 統領加州奇遇記
推噓12(12推 0噓 6→)留言18則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間19年前 (2007/02/25 20:52), 編輯資訊
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在下橘子我不做重訓又不練pump，. (PUMP的次數大概是1次/月). 不過蝴蝶袖這種東西我好像沒有。. 噗，肚子那一圈之前勤上課的時候也是沒有啦，現在就.... 重訓或是PUMP可以讓線條緊緻這絕對是沒錯的，. 但晃來晃去的蝴蝶袖跟小腹上晃動的肥油，. 要靠有氧才能消耗，. 消耗掉脂肪再配上一點
(還有200個字)
#2
Re: 統領加州奇遇記
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者whoami2005 (.....)時間19年前 (2007/02/25 09:45), 編輯資訊
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※ 引述《GODMODE》之銘言：. 這個會員是男的還是女的啊. 女的我覺得還可以啦. 男的就太誇張了. 我在亞力也看過很多女生. 一個禮拜做pump的次數少(一個禮拜一次吧). 重量也都很輕. 原因都是說怕練出肌肉什麼的. 其實我很想和她們說. 我一個禮拜二到三次. 每次暖身重量比妳們拿的槓片總和
(還有46個字)
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