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討論串[問題] 坐太久屁股痛
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#3
Re: [問題] 坐太久屁股痛
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者lefn (阿昏)時間18年前 (2007/05/13 22:09), 編輯資訊
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妳有看過數學老師整天坐著教數學的嗎?. 告訴我哪一間，我要調去那裡…嗚~~~~. 不過我上完有氧回到家倒是一直坐著，和老公一人面對一台電腦，. 但我屁屁不會痛耶，我想是因為我老公買的專業電腦椅，有軟墊的…. 不過坐久造成了長年上背痛，即使我大量運動加上偶爾躺躺抗力球，. 也不見改善…所以我最近常去推
#2
Re: [問題] 坐太久屁股痛
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者camin (靠背.這是啥工作.XXXXXX)時間18年前 (2007/05/12 16:58), 編輯資訊
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我不是屁股痛耶. 我是尾椎骨會不舒服. 遇到這種狀況，就是我吃太多了，或吃太撐馬上坐下. 通常我會減少食量. 或吃完飯之後作點事情走走. 不要馬上坐下. 喔喔....我不太可能坐到十個小時. 而且一定會逼自己到亞力運動流汗. 1.練核心. 2.椅子坐硬椅子，且只坐三分之一. 這樣才能逼自己抬頭挺胸腰
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#1
[問題] 坐太久屁股痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者platoplate (A JERKY LOSER)時間18年前 (2007/05/12 13:39), 編輯資訊
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請問 坐太久屁股痛. 應該做哪些運動比較好?. (不去fitness問是因為我覺得這邊比較專業一點). 我試pump的squat跟lunge. 還有慢跑 或是用瑜珈棍拍打屁股肉. 但是屁股肉痛還是沒有改善. 我有每隔一小時 起來走動走動. 但是一整天十幾個小時下來. 情況還是很糟. 不知道阿敏或是阿
(還有57個字)
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