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討論串[問題] 請問懷孕的人可以跳有氧嗎？
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Re: [問題] 請問懷孕的人可以跳有氧嗎？
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間18年前 (2007/07/27 00:41), 編輯資訊
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懷孕初期，還是避免劇烈運動吧!. 而且就算開始運動，. 也要注意避免跳躍等等劇烈的動作，. 以前的教練懷孕時都還一直有去運動，. 但大部分都用踏併來取代很轉或是蹦蹦跳跳的動作。. 和緩的運動對剛著床的胎兒也是比較好的唷!. 恭喜你 ^^. 順便交個自介吧 :P. --. 『噢~~ 不要再扒開我了~
(還有9個字)
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[問題] 請問懷孕的人可以跳有氧嗎？
推噓14(14推 0噓 2→)留言16則，0人參與, 最新作者RYJ (想不到暱稱)時間18年前 (2007/07/22 11:14), 編輯資訊
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大家好喔！. 因為之前就有在跳有氧，雖然接觸的時間不長(3-4個月). 但是已經習慣每個星期去揮汗個3次以上，. 但是要是剛懷孕，我可以持續去跳嗎？. 還是要停下來，很怕突然停下來沒有動會暴肥 ><". 請版上的能手能提供一下意見~~. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ Fr
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