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討論串[問題] 週四站前亞力的融合有氧課
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Re: [問題] 週四站前亞力的融合有氧課
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間18年前 (2007/09/15 17:13), 編輯資訊
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說得好唷!. 跟著人潮移動真的很重要，. 不然轉的正起勁兒的舊會員沒辦法盡情轉，. 會是件痛苦的事情 XD. 只要跟著人潮動，. 舊會員要閃也比較容易。. 基本型就只有那些，. 好的教練在動作設計時設計替代動作，. 即使跟不上變化的轉圈，. 用替代動作也一樣可以有運動效果且不會卡到別人。. 練習看鏡
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#2
Re: [問題] 週四站前亞力的融合有氧課
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者redcoatboy (...)時間18年前 (2007/09/13 23:27), 編輯資訊
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今天又跟同事來挑戰這堂課了！. 而且等電梯的時候還遇到Tina老師，厚著臉皮跟她聊了幾句，. 也順便問她要怎樣才能跳得好，結果答案當然也是多跳就會熟練了！. 不過今天的動作真的好複雜阿，. 到後來一堆轉圈圈的動作，讓我們幾個新手楞在那邊不知如何是好，. 看著左右兩邊的人都轉來轉去轉的很開心，. 我們
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[問題] 週四站前亞力的融合有氧課
推噓3(3推 0噓 5→)留言8則，0人參與, 最新作者redcoatboy (...)時間18年前 (2007/09/06 23:40), 編輯資訊
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今天不知道為什麼鼓起勇氣再度去挑戰站前亞力的融合有氧.... 原本跟我一起去的同事們今天剛好有事，. 讓我很害怕今天識不是自己一個人在教室丟臉，. 還好後來有另一個同事進來跟我一起跳了..... 也許是因為上過兩次週二吳老師的初級課程，. 一些基本動作比較知道在幹嘛了，. 雖然遇到轉圈圈一樣常常會轉
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