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討論串[問題] 請問加州"腹、臀、腿健體課程"
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Re: [問題] 請問加州"腹、臀、腿健體課程"
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者RoyLee (阿毅)時間18年前 (2007/09/26 10:15), 編輯資訊
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這堂課主要是以鍛鍊下半身為主. 從熱身大概會以踏板或是簡單的有氧動作開始. 熱身以後後半堂會是以下半身的肌力鍛鍊為主. 比如大腿內外側. 腹部核心肌群. 臀大肌鍛鍊. 大概是這樣的一堂課. BodyBalance的重點不會只放在下半身. 主要是全身性的伸展和鍛鍊. 而且Balance比起來是靜態吧.
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[問題] 請問加州"腹、臀、腿健體課程"
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者richying (周筆暢台灣歌迷會)時間18年前 (2007/09/26 09:09), 編輯資訊
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請問這課程是上些什麼呢. 像Balance一樣的嗎?. 謝謝. --. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 123.193.24.224.
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