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討論串[閒聊] 遇到倦怠期～～
共 4 篇文章
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#4
Re: [閒聊] 遇到倦怠期～～
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者kclr (期待明年會更好)時間18年前 (2008/04/03 09:32), 編輯資訊
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我覺得你有可能是最近太忙碌,營養不均衡或不夠.. 身體有個自我保護功能,你缺什麼它就會表現出什麼警訊.. 先試試飲食均衡, 運動前吃些易消化的食物.. 我也很愛上STEP,也曾經有過倦怠期.. 那時候其實最大原因是同樣一套上得有點久,且不夠有挑戰性.. 這時候我不想上就不會去上,但是會去做別的運動.
#3
Re: [閒聊] 遇到倦怠期～～
推噓5(5推 0噓 1→)留言6則，0人參與, 最新作者SANYOII (順天而行,逆心做人)時間18年前 (2008/04/03 08:23), 編輯資訊
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我的問題變成不在於碰到倦怠期. 其實我開始上有氧到現在約末不到一年半的時間裡面. 對於有氧運動的熱愛 是從沒改變過的. 我喜歡上有氧課時 汗狂飆 在踏板及地板上旋轉飛翔 克服困難動作的感覺. 但是碰到的問題是 喜歡的課一一被刪掉. (Ex.星期一晚上西門Tin的Hi-Lo...嗚..我不要啦..還我
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#2
Re: [閒聊] 遇到倦怠期～～
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者shammy (橘子)時間18年前 (2008/04/03 00:37), 編輯資訊
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話說頭昏眼花這檔子事，. 也常在我很久沒上課的時候出現 @@. 適時吃點兒會好一些的。. 遇到這種撞牆期的時候，. 通常都是我有其他興趣萌芽，顯著超越上課樂趣，. 或上課的挑戰性降低，難度沒那莫高的時候。. 不過咧，我發現最後還是會回歸到有氧，. 噢噢噢，這還是我最愛的東西兒呀!. 蘇菲就還是逼自己
#1
[閒聊] 遇到倦怠期～～
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者iamsophie (蘇菲)時間18年前 (2008/04/03 00:32), 編輯資訊
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雖然我不是那種一個星期狂上七八堂的有氧狂熱份子. 不過以前光是BODY系列每個星期就會上個二三堂. 加上瑜珈身心靈也有五堂～～反正一個星期大概只有二天不見人影. 不然我幾乎天天報到～～. 可是，最近好懶喔. 竟然連JAM都快提不起興趣，常常翹課. 上個禮拜唯一的一堂有氧課是STEP. 而且很神奇的是
(還有48個字)
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