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討論串[閒聊] 今天的上課
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Re: [閒聊] 今天的上課
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者iamsophie (蘇菲)時間17年前 (2008/09/23 00:49), 編輯資訊
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今天去體驗了一堂教練課. 因為我的膝蓋也不好. 所以她建議我划步機跟踩腳踏車可以做. 其他登山機交叉機跑步機，都不建議. 所以飛輪是OK的喔～～. 根據我上飛輪的經驗. 膝蓋真的沒什麼感覺，跟combat比起來好很多. 而且大腿小腿也只在課堂上「有感覺」. 隔天還是一尾活龍. 我覺得飛輪對膝蓋關節的
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[閒聊] 今天的上課
推噓2(2推 0噓 3→)留言5則，0人參與, 最新作者gawyli (gawyli )時間17年前 (2008/09/23 00:04), 編輯資訊
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加入亞健康到現在,也快要1個月了,20天了吧. 第一個星期,只要看到有有氧課,我都會想要跟. 因為新鮮有趣加上好奇.. 上了很多老師的課程,還是有些課程我到現在還沒上過的. 像是飛輪,因為需要預約+上我怕膝蓋的傷害太大. 所以一直沒有鼓起勇氣去上.. 今天的hi low,動作有3組,可能是因為沒有階
(還有180個字)
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