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討論串[問題] 間歇？有氧？
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Re: [問題] 間歇？有氧？
推噓3(3推 0噓 1→)留言4則，0人參與, 最新作者ZayinNT (冷靜)時間16年前 (2009/09/21 14:25), 編輯資訊
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沒打算寫很多. 簡單講. 相對於重量訓練. 有氧運動的大致定義是你有運用身體多數肌肉進行長時間的運動. (詳細定義請各方補全). 而有氧運動又可以分為間歇與耐力等不同的訓練方式. 所以Body combat 跟 Body attack當然是有氧運動. 嚴格來說這兩個運動也都是安排為間歇訓練的模式.
(還有280個字)
#1
[問題] 間歇？有氧？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者suomi時間16年前 (2009/09/21 05:25), 編輯資訊
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