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討論串[閒聊] 一天排很多課
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Re: [閒聊] 一天排很多課
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者smpi (我要三比巴！！)時間16年前 (2009/11/08 23:19), 編輯資訊
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其實看課表 會發現一個很大的問題. 就是沒有效率 一天花一小時就能達到的運動量. 為什麼要拉到三四小時?. 我的心得是 我在家做pump 60分鐘 做完你不會. 想再動 只會想做靜態的事 也就是說除了熟練了動作. 你要知道要拿多重 對自己. 在不輕鬆也不過度之下 一小時內好好運動自己. 而且如果你真
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[閒聊] 一天排很多課
推噓10(10推 0噓 5→)留言15則，0人參與, 最新作者suomi時間16年前 (2009/11/08 11:29), 編輯資訊
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--. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 62.142.197.55. ※ 編輯: suomi 來自: 62.142.197.55 (11/08 11:29). ※ 編輯: suomi 來自: 62.142.194.146 (06/02 18:36).
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