PTT體育區 / Badminton (羽毛球)

[請益] 羽球愈打愈差該怎麼辦...

看板Badminton (羽毛球)作者 (姆之無)時間15年前 (2011/01/09 11:01), 編輯推噓13(13推 0噓 33→)
留言46則, 13人參與, 最新討論串1/1
板上各位先進您好 小弟球齡大概一年 之前因為當兵而中斷了 最近又恢復了每個禮拜打球 持續了兩三個月 不過最近遇到了很嚴重的問題 就是愈打愈爛 愈來愈抓不到球點 跟剛開始恢復打球的時候差了好多 長球打不長 殺球抓不到點殺不下來或是球速很慢是拋物線的 而且狂敲框或是揮空 防守也超爛都接不到對方的球 真的是愈打愈沮喪.... 想說每個禮拜打球怎麼會一點進步都沒有 而且還狂退步.... 現在去球隊打球都變成攻擊的目標 但是又無法反擊 造成每次都只得個四五分就被ko了.... 對我的隊友真的很抱歉 心裡愈急就愈打不好 姿勢好像都跑掉了 整個身體都好僵硬 請問我該怎麼辦 有甚麼方法調整自己嗎?? 有這種狀況是正常的嗎.... 好像不太正常 昨天打球打到都要氣死了...想說怎麼都沒有進步... 好沮喪... 感謝各位!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.240.101.53
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你以前都是平感覺打球吧,所以現在感覺沒了就打不到球
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建議找高手幫你調基本動作,或找教練
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推
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要進步的話要靠練基本球 靠光比賽很難增加球感跟實力
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不過退步的原因可能是心態問題 或是別人都變強了(誤)
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推
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我跟你有一樣的情況~但我已經解決了~
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只是用打字要打超多~@@~願意的話站內信給手機用聊的
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推
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基 礎 不 扎 實 !!
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多看看網路上的教學影片
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推
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你那團是PLAY團吧? 沒有教練帶 打一輩子都不會進步
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我能體會半路出家的痛苦(尤其是我們這種沒有待過校隊
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沒接受正規訓練的，建議你去找一下 有些團會請教練
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一個月下來一到兩千塊
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推
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少打一些雙打，多練些基本的東西.....
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除了基礎之外,對於輸贏的態度吧,如何在每一場調整自
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己的步調與隊員合作,別只想著打死對方贏對方
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推
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樓上說出我想講的^^ (握)
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推
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休息幾天 再回去打 我之前有段時間也有這種感覺
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不過感覺元PO應該是心理問題吧~~~越想發力 越打不準
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推
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比賽是不會進步的，練球才會，找教練或強者幫忙吧
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推
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給你一些自身的經驗,擊球時眼睛要盯住球,不要靠球感!
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因為你現在已經確定球感不好...
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2.多打一些大開大閤的球把身體打開,才不會怕怕的出手
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3.等身體拉開後,找人練一下小巧球(放/切/勾/擋)
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這樣能慢慢的找到球感~~~
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不過最重要的事:一定要熱身,現在的狀態容易受傷...
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推
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繼續打play只會讓你完全找不到感覺 找個人挑個高高的
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"半"場球給你殺,一開始先點殺個20.30球,目的在於恢復
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以前的姿勢,身體只需注意整個動作要一連串才會順
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其他什麼側身什麼扭腰完全不需要 只要有足夠時間完成
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整個揮拍動作 身體就會慢慢記起來以前的動作
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會突然姿勢走樣是因為play中常常沒有時間讓你完成
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整個揮拍的連串動作 等到對手挑一顆高高的球給你殺的
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時候你反而會做不出可以使出最大力量的連串動作
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此時再加上"在意" 結果就是整個姿勢都跑掉....
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因為很多人最順的揮拍動作其實和自己想像中的都有一
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段差距在..@@
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推
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就算自己的動作和想像中的差不多 但其實很多揮拍過程
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中的小細節都會影響最後出拍的感覺 個人覺得找回感覺
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最快的方法不是找教練 而是練殺半場肉包球 不但可以
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快速回復揮拍動作還可快速累積信心(怎麼殺怎麼進A_A)
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練殺半場肉包球的好處在於1.永遠不會被擠到 2.感覺上
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就比在底線殺球壓力少很多
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所以與其慢慢的找出到底揮拍中哪個環節出錯還不如殺
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半場肉包求來得有用
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推
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樓上學長解說精闢!!
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01/16 09:59, , 46F
你有正常作息嗎?
01/16 09:59, 46F
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