[請益] 比賽很容易緊張

看板Badminton (羽毛球)作者 (卡滋)時間10年前 (2016/05/14 16:40), 編輯推噓14(15113)
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小弟我進校隊打了一學期 自認實力大概是系隊以上 校隊倒數那種 最近在各種比賽中發現 自己只要打到攸關球隊或個人勝敗那種 就會打的非常非常的差 就是平常打play平抽擋殺球可以打到自己標準的90分 到了比賽大概就只剩60分那樣 自 己看到影片也會很想吐血那種 每次16場換場系隊的朋友都會跟我說我太緊張 在場上身體一直發抖 但其實我自己也有 發現 但我知道那種發抖不是怕對方 只是不知道是那裡的問題 我想過最大的問題可能是因為自己太想贏 才會得失心太重沒辦法打出平常的水準 想請問這部分有沒有解呢?? 想請教之前也有這種問題的版友 是怎麼解決這個問題的 謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.98.118 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton/M.1463215233.A.D6C.html

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經驗而已,沒有其他方法,多打比賽
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慢慢深呼吸,我剛剛開始出去比賽也是這樣但是之後就
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不會了
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純粹比賽打太少 對自己沒信心
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真的是經驗..像我之前跟教練搭檔打球..發球手會抖
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因為很怕會拖累他..不過多打幾場熟了就越來越穩了~
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遇到自己覺得比自己強很多的我也會變超級爛
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比賽就是思考怎麼樣拿分 專注在贏球
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其他打的好不好 失誤多不多 只會干擾情緒而已
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一開打就想著怎麼打爆對面就好 心裏只有這個念頭 就
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不會緊張了
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有妹就猛惹
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你多看李在福的影片吧 他講非常多運動心理學方面的
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的運用 值得一看再看
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說服自己 這是武者震!
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你是打單打還是雙打?
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我覺得這很正常欸 有人就是練球100分上場60分
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有人是練球100分 上場120分
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你試試看多找校隊以外的人打看看 陌生一點的那種
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老實說實際比賽發揮的程度 也是一種能力
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有些人就是練球隊內很強 但是比賽就是手軟或鬼打'牆
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只能多打比賽 正式比賽跟一般play完全不一樣
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比賽的對象又不是平常打play的 真幽默
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唯一方法就是多打比賽 還有多出去打球 習慣跟陌生人
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多去地區型零打摟~不熟的打起來 心情類似
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雖然主觀意識認為自己不緊張,可是生理反應是騙不了
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人的,多多打比賽習慣比賽的感覺吧~
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05/17 00:16, , 29F
加強基本功吧…多練多有自信
05/17 00:16, 29F
文章代碼(AID): #1NDkI1ri (Badminton)
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