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討論串[請益] 腳跟好痛..
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Re: [請益] 腳跟好痛..
推噓2(2推 0噓 0→)留言2則，0人參與, 最新作者licklabium (轉體側身並步起跳回位)時間16年前 (2010/06/18 18:05), 編輯資訊
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這應該是阿基里斯腱拉傷了. 基本上這是很難痊瘉的，建議：. (1)詢問運動傷害科或是骨科、復健科的專業醫師. (2)停止打球和運動(會用到腿的)一段時間. (3)會痛時冰敷，幾天後不會痛了，改用熱敷. (4)買一個好的護踝，以後打球時不管會不會痛，最好都戴著，. 以免傷勢惡化或復發. (5)不會痛後
(還有134個字)
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[請益] 腳跟好痛..
推噓7(7推 0噓 5→)留言12則，0人參與, 最新作者Hodou (￣︶￣)時間16年前 (2010/06/17 23:39), 編輯資訊
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之前有一次打球跳起來著地後 好像太大力了. 壓到腳跟(不是腳尖先著地 而是單腳腳跟直接著地>"<). 現在打球腳跟著地後都會很痛. 單腳用腳跟站也會痛. 用手壓也會痛... 請問版上各位大大 這.. 是哪裡受傷了？. 我該怎麼處理它呢QQ?. (註：這種情形持續一個禮拜多了..||_|| ). --
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