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討論串[請益] 如何改良姿勢加訓練握力
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Re: [請益] 如何改良姿勢加訓練握力
推噓9(9推 0噓 15→)留言24則，0人參與, 最新作者f9999 (foo)時間11年前 (2015/07/22 02:46), 編輯資訊
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練握力不要光練握力器. 羽球手指發力為屈指發力. 前兩指節的力量很重要. 可以參考攀岩練習"抓握力"的方法與器材進步會更多. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.249.171.83. ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Badminton
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[請益] 如何改良姿勢加訓練握力
推噓3(3推 0噓 20→)留言23則，0人參與, 最新作者karco (karco)時間11年前 (2015/07/21 17:09), 11年前編輯資訊
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小弟以前都是打歡樂羽球,沒有特別學過姿勢,想說要升大學了. 怕大學找不到人願意跟弱弱的自己對打XD. 因此找了有學過一些的同學訓練自己. 然而在打高遠球時發現了一些問題……. 同學對我說揮拍出去的時候手一定要伸直而且不能在身體側邊. 但因為小弟身高較高,187左右. 所以我回擊時的擊球點似乎手都會彎
(還有532個字)
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