討論串[請益]大家花多久時間學會長球
共 10 篇文章
內容預覽:
現在多數的入門者都想快速上手，但羽球的握拍是極為重要，如果一開始握拍不對，後續什麼球種訓練都會遇到問題. 針對各種球種解釋一下握拍不對的問題. 入門首學長球，一般新手最常用蒼蠅拍，但使用蒼蠅拍的打法是無法運用全身的力氣打球，尤其在被動擊球的時候，不管是繞頭正手或是反手長球都是如此，打長球是類似棒球投
(還有548個字)
內容預覽:
這篇我覺得我又能再回一篇0.0. 握拍一定要從基本握法開始，轉換拍面、握法等等都是細項的訓練. 我講講我們的訓練好了我覺得是很全面的. 從暖身開始各式衝刺、爬梯、負重(反覆並且限時的練習). 進階時進健身房訓練各部位肌肉. 進羽球場後熟悉步伐(折返、米字)還有訓練協調性(跳繩). 然後分兩部分： 1
(還有1089個字)
內容預覽:
在握拍方面. 是不是一定要從基本握法開始. 我是覺得未必. 應該是要看使用者的悟性而異. 依照傳統教法,大概是就是先刀拍打全場,慢慢磨. 對於悟性高的. 我認為根本就可以直接教各種位置最有利的握拍方式. 像是前場蒼蠅拍,正手抽球握拍,後場被動拳式握拍. 反手也是直接可以依照主被動跟擊球位置轉換拇指位
(還有630個字)
內容預覽:
其實原PO的上一篇介紹的差不多，原PO查看一些應該會知道兩篇牴觸的非常多. 個人認為最大的觀念差異是沒有認清羽球是一項非常講求協調性的運動. 他不僅僅只有手臂揮動而已. 整體的協調與連貫性才是最一開始本串的重點. 怎樣讓整個身體是很流暢的完成擊球才會使球質穩定與到位. 而握刀才能使整個轉體是流暢的，
(還有549個字)
內容預覽:
目前打了前後約8年羽球. 領悟了很多東西. 在教導 分享給朋友觀念的時候. 我的出發點是. 讓他能快速在場上短期看到效果. 長期有努力目標 的觀念與內容. 我直接會說 轉動拍面 類似拿蒼蠅拍的打法. 非常好用. 因為只需要甩動手腕 做乾淨發力 就能打出不錯的長球 切球 和 一些殺球. 可以的話 加點
(還有1276個字)