討論串[請益] 羽球拍疑問&如何自救
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安安，我也是大學才第一次打羽球，高中之前的學校連羽球場都沒有QQ對球拍有愛才會想繼續打，拍子重量不要讓自己無法負擔就好，挑順眼的是很明智的策略哦你可以從想像力下手，就是在打球的當下想像自己在做的事情，最好是自己有做過而且也做得不錯的事情，例如：切菜、射紙飛機、催油門、丟棒球......這可以在pla
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只要這球拍不是超硬中桿的球拍. 其實對新手來說拿什麼拍都差不多啦. 該說的大家都說了. 我就說點不一樣吧. 羽球其實是很吃身體素質的. 其中包含肌力、耐力、爆發力、協調性. 以及你本身的身體活動度還有球感等等. 就我觀察來說. 不少人要把手舉高擊球是有困難的. 排除有些人是沒經過專業訓練矯正之外.
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在技術上, 我建議你的是"揮空拍". 先請高手把你揮空拍的動作調整一次到"絕對正確". 然後你努力把這個"絕對正確" 記憶下來 (能當場再現兩三次的程度). 之後回家要以這標準揮空拍,再現這"絕對正確". 按這動作每天揮空拍100~300次. 大約持續一周左右你這動作就會定型. 再來談到知行合一.
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今天剛好有點空，我常想我會想對剛學羽球的自己說什麼。. 首先，想讓您認識一下羽球的複雜面，. 讓新手知道新手和高手的差距為何如此之大。. 1. 單打雙打有別，意識上也好，行為上也好，心態上也好，訓練上也好，差異很大！. 2. 技術領域多元，等球跳殺、截擊跳殺（中國步）、前壓式跳殺、點殺、劈殺、平殺，
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1.以我來說，我從來不挑拍都是我去適應拍子。. 第一支拍子不用太在意，坑坑巴巴或提早退休都是高機率的事. 2.今年上大學才練一年，而且看你的敘述你的身體能力連自信都不足. 先練腳再練手，如果腳步能算出跑幾百趟那就是跑不夠. 我平常熱身就會跑腳步，平常不逼極限的腳步根本沒在算趟數. 校隊練習時會算趟數
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