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討論串[請益] 練了一年半的羽球 到什麼程度？
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Re: [請益] 練了一年半的羽球 到什麼程度？
推噓4(4推 0噓 3→)留言7則，0人參與, 2年前最新作者aoksc (重出江湖)時間2年前 (2024/02/08 20:51), 編輯資訊
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我分享過來人的經驗. 其實你不該拿朋友當做比較標準. 因為羽球這運動的確就是吃身體素質. 很少有運動對於身體素質要求那麼全面. 身體素質包含肌力、耐力、敏捷性、協調性、空間感、先天生體的結構...等等的綜合. 有可能就是你朋友身體素質就是比你好. 也有可能是你比較差沒錯. 但這都是可以後天彌補的.
(還有707個字)
#1
[請益] 練了一年半的羽球 到什麼程度？
推噓29(29推 0噓 70→)留言99則，0人參與, 2年前最新作者balaham0526 (芭辣翰)時間2年前 (2024/02/08 15:56), 編輯資訊
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如題 今天是我正式練球的535天. 除了教練有事請假. 基本上我大概就是維持著練2打2的頻率. 但跟之前我發文一樣 沒什麼長進. 長球仍然在甩肩跟甩肘上來來回回. 肩膀痛 就只用手肘打. 球沒力 就亂甩肩. 手指發力要成功一次 真的是比骰到三個6還要難. 其他各種球路 腳步 姿勢 啟動. 一樣是進步
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