Re: [心得] 轉錄一篇有關曹錦輝肩傷文章(2)

看板Baseball (棒球)作者johntw (johntw)時間19年前 (2005/05/20 22:31)推噓11(13推 2噓 3→)

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筆者在味全職棒當隨隊防護員的時候，有一位球員﹝姑隱其名﹞ 在青少棒時代曾是相當不錯的左投手，然而後來無法投球了，因為他的左肩胛骨上的肌肉幾乎完全萎縮了。這當然是教練不當使用的結果。想想看，提供肩膀穩定性的肌肉都失去功能了，他還能怎樣隨心所慾的投球呢？據我和運動員多年打交道的經驗，教練和選手對於傷勢的處理，都是不痛了就好，所以不斷的打針、吃藥，對於為什麼會一再的受傷，不知道也不想知道。所以對於選手傷後究竟如何復健的，坦白說，我是打一個很大的問號。我在想，大概是等什麼不痛吧！真正一個有效的復健過程，是從頭到腳找出什麼是脆弱點﹝weak point﹞，然後在這個點上好好的訓練。舉例來說，如果照一般的看法，當肩關節唇受傷的時候，只能給點止痛藥，然後多休息的話，那一輩子可能都會有再受傷的陰影。我們是不是應該多多強化肩膀旋轉肌的力量，以及軀幹的穩定度，因為那才是脆弱點呀！經在研討會上聽國外的治療師報告運動員如何起死回生，重拾運動生命等事蹟，例如美式足球舊金山四九人隊有名的四分衛蒙坦拿，挪威冬季奧運大曲道滑雪冠軍﹝忘了其姓名﹞，都是被認為不可能再回到運動場上的大人物，他們為什麼能做到，就是在找出他們的 weak point後，經由訓練，達到「動態」和「靜態」的平衡後，才又東山再起的。希望曹錦輝的傷勢能夠早點復原，也希望他能徹底的做好復健的工作，更希望所有台灣的運動員，不要只是技巧的訓練做好而已，找出自己的weak point，做好適當的肌力訓練，讓動作表現動靜有序，才能延續自己的運動生命。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.170.238.36

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winape

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66.67.216.78 05/20, , 2^F

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johntw

218.170.238.36 05/20, , 3^F

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