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討論串[討論] 練習時拳到底要多重?
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#1
[討論] 練習時拳到底要多重?
推噓12(12推 0噓 26→)留言38則，0人參與, 5年前最新作者pabeni (蝸牛)時間5年前 (2019/06/26 22:31), 編輯資訊
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哈囉，版上的大大們!. 我是剛開始練習拳擊的新手，拳齡只有兩個月... XDD. 我是在桃園的運動中心上課的，上課時會跟同學兩兩配對，. 一人當把者，一人當拳手，兩兩交換和交換搭檔。. 在上拳擊課之前有在跑步、游泳、重訓，不過值跟量都不重。. 最近幾次上課，都會被搭檔反應說拳有點重.... 請問，上
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#2
Re: [討論] 練習時拳到底要多重?
推噓9(9推 0噓 10→)留言19則，0人參與, 5年前最新作者RalphHsu (握拳如潤餅)時間5年前 (2019/06/27 18:36), 5年前編輯資訊
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其實我不贊成學員互相拿靶打靶呀。. 如果是拳擊體適能這類的課程就算了，如果是正規的拳擊課程，拿靶是一種技術活。. 而且訓練員在餵靶的過程其實會把拳擊的技術帶入其中，加上怎麼接靶，這個需要技巧. 也需要經驗，即使是有經驗拳擊訓練員，有時候接靶一不小心(有時候是學員出拳不準). 也會傷到自自己的手腕或手
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#3
Re: [討論] 練習時拳到底要多重?
推噓3(3推 0噓 2→)留言5則，0人參與, 5年前最新作者kevin751021 (神拳阿凱)時間5年前 (2019/06/28 16:39), 編輯資訊
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這邊工商服務一下. 小弟（藝名：神拳阿凱）目前正在籌備相關研習. 內容包括下列四項：. A. 拳擊手靶、盾靶持靶技術（與夥伴一起成長／教練必學）. B. 中進階拳擊教學概念與實作（找到脫離新手村的出口）. C. 拳擊動作快速檢測評估系統（客觀衡量實力與弱項）. D. 技術姿勢矯正與體能與重量訓練實作
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