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討論串[問題] 八段錦
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[問題] 八段錦
推噓3(3推 0噓 4→)留言7則，0人參與, 最新作者thenfu (天空)時間14年前 (2010/04/25 10:46), 編輯資訊
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單純想練身體健康的前提下，. 希望能夠練個不太需要花太多時間又簡單的氣功，. 經過爬文後想學八段錦，但可惜的是相關篇幅不多，. 且無推薦的老師。. 想請問台北市哪裡可以學八段錦，有哪些老師可以請教?. 希望各位前輩指教. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 111.
#2
Re: [問題] 八段錦
推噓1(1推 0噓 0→)留言1則，0人參與, 最新作者daouz (Dao)時間14年前 (2010/04/29 14:25), 編輯資訊
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是否容易有氣感，與體質有關。. 為了健康來說，八段錦的練習過程可以忽略對氣感的追求。. 氣功的門派千百種，不一定哪種比較好，也可能有各自的弊病。. 八段錦一類的功法相當於在打基礎，強身健體，調勻身心。(五禽戲強度比較高些). 大致上，只要能夠做完以後身體的筋肉有放鬆，呼吸更為清新、自在即可。. 在筋
(還有137個字)
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