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討論串[問題] 請問提肛和呼吸的配合
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[問題] 請問提肛和呼吸的配合
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者worldrr時間10年前 (2014/04/01 09:33), 編輯資訊
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請問一般練功的時候. 提肛和呼吸要怎麼配合?. 是 吸氣時 提肛(提會陰). 還是 吐氣時 提肛(提會陰). 還是一直提肛(提會陰) 無論呼吸如何 不要放掉. 我提肛練很久了可是一直沒辦法提到會陰 請問有什麼辦法可以訓練?. 謝謝. --. ▃▄▅▄▃ █▆█▆ ◢█◣ ▆ █ ▉ █▉ █◥. ▋
(還有138個字)
#2
Re: [問題] 請問提肛和呼吸的配合
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者relaxday (學海無涯)時間10年前 (2014/05/22 22:51), 編輯資訊
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如果提肛動作正確的話，那就要考慮是否髖關節太緊了. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.163.180.209. ※ 文章網址: http://www.ptt.cc/bbs/Chi-Gong/M.1400770264.A.67A.html.
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