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討論串[問題] 學氣功與太極拳的困惑
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[問題] 學氣功與太極拳的困惑
推噓11(11推 0噓 15→)留言26則，0人參與, 最新作者hzrca (將~將~將~)時間8年前 (2016/04/15 10:37), 編輯資訊
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先談一下為什麼會接觸. 主要就是過敏體質、心臟有一些心律不整（看過西醫無礙）. 3~4年前看一間很信任的中醫的時候. 中醫生建議我可以學一些太極拳. 不然以後中年後心臟功能會較差. 所以是秉持養身的心態學習. 後來在附近社區固定週六會去上2.5小時氣功與太極拳. 平日在家會再花2~3天練習 目前學習
(還有431個字)
#2
Re: [問題] 學氣功與太極拳的困惑
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者star1215 (tizi)時間8年前 (2016/04/15 20:44), 編輯資訊
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氣要能在身體流動，必須身體能夠放鬆，意念要能專注在身體的各個感官知覺上，慢慢釋放肌肉緊繃感，所謂意到則氣至，氣至則血行，身體循環代謝就能順暢以消百病。. 當血液可以流暢於肢體末梢時，會感到刺刺熱熱的，甚至會感覺到配合心臟搏動的ㄧ陣一陣的感覺，所以感到手腳的末梢有這樣現象時就是氣有在運行，剛開始不需太
(還有331個字)
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