PTT體育區 / Freeline (漂移板)

[問題] 飄移到大腿內側很酸

看板Freeline (漂移板)作者 (小乖)時間11年前 (2013/08/27 03:15), 編輯推噓0(0推 0噓 5→)
留言5則, 2人參與, 最新討論串1/1
我晚上會去國父紀念館附近上課 上完課我會用飄移板飄回南港展覽館附近回家 大概一兩個月後 現在兩大腿內側(人魚線附近)很酸 尤其是踩板後一開始的移動 會很酸痛 請問有人有這樣的經驗嗎 有沒有辦法做什麼樣的拉筋或是治療來減輕這種酸痛 感謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.136.9.248
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08/27 07:05, , 1F
如果已經一兩個月肌力應該很夠了
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按摩大腿內側，劈腿動作的拉筋會有所幫助
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但如果酸痛到不行，建議還是休息3~7天比較好
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08/27 07:08, , 4F
肌力需要時間回復的，每天這樣操休息量不夠喔
08/27 07:08, 4F
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08/28 21:42, , 5F
熱敷吧!你的大腿會越來越大XDDDD
08/28 21:42, 5F
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