PTT體育區 / Ironman (鐵人三項)

[問題] 大家運動前會吃東西嗎?

看板Ironman (鐵人三項)作者apapig18 (老天別這麼慘忍..)時間13年前 (2012/08/25 22:57)推噓1(1推 0噓 2→)

留言3則, 3人參與討論串1/1

如題想請問各位高手晨間的練習(游泳與慢跑) 大家會選擇吃東西嗎?如果吃通常會間隔多久? 會有這樣的問題是因為上次晨跑不過吃的花生吐司而已跑的2.5公里就感覺好想吐，不過又怕沒吃會不會血糖過低 PS:如然想起以前當兵晨跑也沒吃東西，所以是否不吃較佳呢?還是游泳與跑步不同!? -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.93.137

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