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討論串[問題] 平時練習先游泳後游泳對於比賽的影響
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Re: [問題] 平時練習先游泳後游泳對於比賽的影響
推噓2(2推 0噓 1→)留言3則，0人參與, 最新作者acker (◢一緊張就脫褲子)時間13年前 (2012/01/09 23:05), 編輯資訊
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可以 但不建議 原因是怕危險. 跟比賽一樣 不會把游泳排在最後一項一樣的道理. 因為前兩項對腳的負擔已經很大了 怕之後再下水會有抽筋等其他風險. 我想純粹是危險性而以吧 對於成績影響應該不大 有練就會進步. 成績應該可以漫猛的 (除非是本來不運動的人). 但因為你是第一次參賽. 所以沒有前一次的對照
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[問題] 平時練習先游泳後游泳對於比賽的影響
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者fco (五選一 )時間13年前 (2012/01/09 19:14), 編輯資訊
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大家好，我準備參加四月底的三鐵51.5km，這是我第一次參加三鐵。. 感覺三鐵比較難，特別提早四個月準備。. 最近一個月我五點起床，. 五點半跑步30min~1hr。. 下個月開始要加入游泳，. 而我家旁邊運動中心的游泳池六點才開，不想拖太晚去上班，. 計畫非週六週日的時候，跑步30min~1hr後
(還有89個字)
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