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討論串[問題] 請問蹲馬步
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[問題] 請問蹲馬步
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者mbttc (想聽歌嗎看我名片)時間21年前 (2004/02/17 22:46), 編輯資訊
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正確的蹲馬步是怎樣蹲呀?. 馬步除了可以把下盤練穩. 還有什麼作用呢?. 馬步可以練到哪一些肌肉呢?. 我是一個想練練身體的新手. --. 想聽歌嗎.... http://www.rockacola.com/music/artist.asp?artist_no=23226. --. ※ 發信站: 批
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Re: [問題] 請問蹲馬步
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者secretmantis (醉八仙)時間21年前 (2004/02/22 02:30), 編輯資訊
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看你是練什麼拳阿. 每一種拳的馬步都不太相同,北拳的馬步腳要內扣,洪拳的馬步不但外開同時還站很大,. 八極拳的馬步就站的比螳螂拳的小一點,詠春拳站二字鉗羊馬.......又更特殊 光是下盤穩..........就成功一大半 還有把重心壓低氣沉丹田. 如果按照王鄉齋的武學理論.....站樁還有更多功效
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