討論串(共3篇) - [問題] 馬步的蹲法 - 看板MartialArts

推噓0(0推 )留言0則，0人參與作者wushufight (千江有水千江月)時間17年前 (2009/03/22 00:41)資訊

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練馬步只是鍛鍊肌力，但多多少少對身體有一定助益，但過敏部分還是要透過練習呼. 吸來才能改善。我是一個大學生，之前國中中時有學過太極拳，無奈因考試而中斷。現在大學選興趣體育，我選太極拳。以前的師傅教我太極都叫我先練馬步，可是我沒毅力做不到。現在我時間多了，反而每天都在蹲。現在體育老師教的是；兩腳先45

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#2

Re: [問題] 馬步的蹲法

推噓2(2推 )留言2則，0人參與作者Serenity5566 (爹親娘親不如5566親)時間17年前 (2009/03/22 00:27)資訊

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我是一個大學生，之前國中中時有學過太極拳，無奈因考試而中斷。現在大學選興趣體育，我選太極拳。以前的師傅教我太極都叫我先練馬步，可是我沒毅力做不到。現在我時間多了，反而每天都在蹲。現在體育老師教的是；兩腳先45度分開，再用腳尖分開，再來是用腳跟，再來是用腳尖。這樣之後兩腳是平行的非外八，這樣的馬步會太

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#1

[問題] 馬步的蹲法

推噓10(10推 )留言12則，0人參與作者gn01897170 (Nick956)時間17年前 (2009/03/21 18:30)資訊

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我是一個大學生，之前國中中時有學過太極拳，無奈因考試而中斷。現在大學選興趣體育，我選太極拳。以前的師傅教我太極都叫我先練馬步，可是我沒毅力做不到。現在我時間多了，反而每天都在蹲。現在體育老師教的是；兩腳先45度分開，再用腳尖分開，再來是用腳跟，再來是用腳尖。這樣之後兩腳是平行的非外八，這樣的馬步會太

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