看板 [ MartialArts ]
討論串[心得] 司徒長志的女兒
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [心得] 司徒長志的女兒
推噓7(7推 0噓 0→)留言7則，0人參與, 最新作者kevin751021 (銀翼惡魔)時間17年前 (2009/05/25 00:32), 編輯資訊
0
4
2
內容預覽:
重訓是健身的一環，. 凡利用到外物或自身重力或彈性抗阻鍛鍊肌肉能力的行為都可以稱作重訓，. 但通常重訓動作都是單關節或雙關節運動，很少重訓項目需運用到全身力量。. 可能在您概念當中，. 重訓就一定要大重量多組數把自己操得要死要活。. 但重訓並不是一定要增加肌肉量或爆發力才叫做重訓，. 用輕重量多次數
(還有788個字)
#1
Re: [心得] 司徒長志的女兒
推噓8(8推 0噓 7→)留言15則，0人參與, 最新作者dantemaydie (嘴砲強)時間17年前 (2009/05/23 01:13), 編輯資訊
0
4
0
內容預覽:
→ louzymizery :黐手專注力&體力消耗也大.會喘自然阿 118.165.221.132 05/22 22:48推 HolySpirit7 :喘.... ..呼呼... 123.204.116.199 05/22 22:58推 audisue :不看影片光聽聲音....我會想歪.... 2
(還有317個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁