討論串大成拳之筋骨鍛鍊
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照日本澤井健一的回憶，王薌齋應該確實是一流高手。但驕傲的態度不值得學習就是了。. 日本拳聖澤井健一說大成拳宗師王薌齋先生. [日期：2008-07-07] 來源：中國功夫網 作者：KungFu編輯 [字體：大 中 小]. 日本東京人，日本劍道四段、柔道五段，經與王薌齋弟子禮立介紹，在北京太廟與王薌齋
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這季節 很適合打嘴砲~. 同意 不過 我接觸過 類似 無極樁 的姿勢 就有四種版本. 用處都不太一樣 意念守的地方也不太一樣. 不過動作上 脫離不了 兩腳平行 不站低. 而太極 是很典型的 動中求靜 所以一般行拳 比較看作動樁如果 上面幾個動作提的是 開肩的話水肢跟搖肢 算是鶴拳對手肢十分強調的動作
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我記得我在4641篇跟人戰過站樁. 當時我提過我認為好的樁要靜中涵動. 下面我提出來的連結好像就是意拳系的文章. 不過.............這個伸筋拔骨. 應該不分內外每一家拳都會有. 為什麼這篇文章講的好像只有內家會?. 而且還只有他們那派的人會?. 比方說鶴拳的鶴肢 U君您學的八步的甩手 北
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我手邊剛好有本鄭曼青著的書, 裡面有練拳的十二點口訣.. 第一個口訣就是"鬆", 我把它寫上來給各位參考:. 一、曰鬆‧澄師每日必重言十餘次『要鬆、要鬆、要鬆淨，要全身鬆開‧』. 反此則曰『不鬆、不鬆、不鬆就是挨打的架子』. 按鬆之一字最為難能‧如真能鬆淨，餘皆末事耳‧余將澄師平日口授指點之大意附.
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這個放鬆的好處呢. 是我心目中浩氣長存地一個偉大武術家李小龍先生已經解釋過地. "The less effort, the faster and more powerful you will be." ── Bruce Lee. 如果還想再多了解一點. 可以考慮跟李小龍學兩堂功夫. 可能要找個靈媒觀
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