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討論串[心得] 太極拳是要腰轉？或是胯轉？
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Re: [心得] 太極拳是要腰轉？或是胯轉？
推噓19(19推 0噓 56→)留言75則，0人參與, 最新作者iamice (深邃中的搏殺...)時間15年前 (2010/10/31 05:22), 編輯資訊
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丹田能夠360度旋轉的人我只真實的看過(觸摸過)一位，. 那就是梅花門的蔡增賞教練，他花了非常長的時間每天練才辦到。. 至於胯要開，講到丹田真的扯太遠，爬都還不會就想飛。. 下勢的下盤動作是基本步法中的仆步，. 這個基本步法要做好其實不太容易，就連選手也會忽略這個動作，. 這個步法要做得好的前提就是
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[心得] 太極拳是要腰轉？或是胯轉？
推噓20(21推 1噓 50→)留言72則，0人參與, 最新作者smallshieh (大大的小小)時間15年前 (2010/10/29 00:45), 編輯資訊
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原載於：http://goo.gl/h5Wi. 今天在奇摩知識家看到一個問題：「初習太極拳，堅守「以腰行拳」，. 胯（我是指髖關節）幾乎都不轉，完全以腰（我是指骨盆上的腰椎）去. 轉；最近另有體會，覺得應多轉胯少轉腰，下勢时應下胯而非彎腰，請. 教各位太極先進，這種體悟是否正確？」. 我認為：腰轉，
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