討論串[心得] 轉貼 一位傳統武術朋友的心聲
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我自己的心得啦. MMA一般操課除了技術訓練, 都至少花一半時間再作科學重訓. 對選手來說, 基本體能/爆發力/速度這些東西可能跟技術本身一樣重要. 很多古武術不明所以的訓練, 只是練基本肌群. 其實現在都有更有效率的科學訓練法. 比如古代蹲一小時馬步, 可以用10分鐘5組深蹲取代. 原文中提的壺鈴
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是啊.... 還差感激一味.... 你懂的.... 至此已經有了兩種不同的放鬆了.... 一種是一般常識練法消除拙力50%.... 一種是李小龍秘訣消除拙力100%.... 我不曉得消除拙力到100%是怎樣厲害我也不敢想.... 但我知道第一種.... 好像是某釋門鐵頭門下弟子.... 大概練到頭比
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連假前閒閒沒事，來寫點東西，不過會看情況刪文。. ===================================================================. 「勁跟力的差別」向來是各大武術討論區的熱門戰文，各說各話不勝枚舉，. 妄加解釋總是會招來各種批評，所以在這邊小弟
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其實這種人現實中很多不是嗎?. 叫他練練沒幾下就想反過來做.... 模仿老師怎麼修理學生.... 然後裏頭套自己的東西.... 做出來四不像.... 沾沾自喜把對手搞得很累.... 覺得自己很行.... 其實只是在拖垮整體的水準.... 接著就以師兄自居上場指導中場哈拉收場續攤.... 小時候有沒見
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