[聯合]La new練體能 要跳芭蕾舞
La new練體能 要跳芭蕾舞
【記者劉家瑜／綜合報導】
如何提升球員協調性與節奏感？La new高熊隊春訓的體能課程中，加入了芭蕾與現代舞，
對於球員來說既新鮮又另類。
高熊隊董事長劉保佑期望球團能擺脫排名殿後命運，不僅從日本禮聘日籍總教練大田卓司
與教練群的加藤初、二宮至等人，另也聘曾是我國女子全能好手的林純玉，出掌體能教練
。
林純玉指出，國內球員在技術層面的實力相去不遠，而肌力也可以靠機械器材或營養品來
增強，至於協調性與節奏感則是球員最弱的部分。
林純玉記得有一次帶排球隊赴薩爾瓦多移訓，曾向古巴國家隊教練提出「如何幫助球員提
升協調性與節奏感？」疑問，古巴教練的回應是：「我們球員不存在這種問題。」她細想
這句話後才恍然大悟，由於中南美洲的民族性本來就愛跳舞，自小就接觸如拉丁、森巴等
快節奏舞步與音樂，協調性與節奏感不是問題。
林純玉小學就習芭蕾舞、大學又練現代舞，因此嘗試在體能訓練中加入芭蕾、現代舞元素
，她稱此為「身體控制」訓練，利用芭蕾對肢體的外展，訓練手腳的前後內外的小肌肉群
，增強協調性。至於現代舞，主要是訓練上半身，利用「伸展與收縮」動作，使得肌肉更
柔軟，再加入爵士舞步，培養節奏感。
林純玉表示，球員學習狀況很好，投手梁如豪、捕手陳峰民與陳昭穎、外野手潘忠韋等人
都很進入狀況，但她也指出，訓練不是短時間可以見成效，因此不僅是春訓，未來球季開
打後也會要求持續下去，相信假以時日球迷一定會看到不一樣的La New高熊隊。
【2004/02/05 聯合報】
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.118.37.17
推
推 163.32.124.205 02/05, , 1F
推 163.32.124.205 02/05, 1F
推
推 210.61.209.143 02/05, , 2F
推 210.61.209.143 02/05, 2F
推
推 140.114.88.162 02/05, , 3F
推 140.114.88.162 02/05, 3F
推
推 218.164.24.112 02/05, , 4F
推 218.164.24.112 02/05, 4F
Monkeys 近期熱門文章
PTT體育區 即時熱門文章
30
43
