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[花邊] 77從6月開始實施間歇性斷食計畫

看板NBA (美國籃球)作者 (@wojespn)時間7小時前 (2025/07/28 23:12), 編輯推噓96(102推 6噓 37→)
留言145則, 118人參與, 37分鐘前最新討論串1/1
Since June, Doncic has gone on an intermittent fasting plan designed to limit inflammation and help his body recover better. Six days a week, he chokes down two high-protein meals and one protein shake—and he doesn’t have that first meal until he’s crushed his 90-minute morning workout. https://x.com/ballislife/status/1949808073997979962?s=46 自六月以來，Doncic開始實施間歇性斷食計畫，目的是降低身體發炎反應並幫助身體更好 地恢復。每週六天，他會強迫自己吃下兩餐高蛋白飲食和一杯蛋白飲品——而且在完成他 每天90分鐘的晨間訓練之前，他不會吃下第一餐。 近日為Men's Health拍攝的雜誌封面： https://meee.com.tw/bxqAfmp.jpg
https://x.com/menshealthmag/status/1949812592114839567?s=46 短評或心得： 瘦77 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.130.126 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NBA/M.1753715532.A.0C9.html
噓
07/28 23:13, 7小時前 , 1F
你是誰 還我胖77
07/28 23:13, 1F
推
07/28 23:13, 7小時前 , 2F
減肥這一塊
07/28 23:13, 2F
推
07/28 23:13, 7小時前 , 3F
被老詹自律嚇到了吧 降低體重應該能減緩膝蓋負擔
07/28 23:13, 3F
推
07/28 23:14, 7小時前 , 4F
要開始認真 不讓了
07/28 23:14, 4F
→
07/28 23:15, 7小時前 , 5F
這封面是誰? ~.~
07/28 23:15, 5F
推
07/28 23:15, 7小時前 , 6F
都已經超巨等級多久了才開始想到要減肥?夠扯
07/28 23:15, 6F
推
07/28 23:15, 7小時前 , 7F
07/28 23:15, 7F
推
07/28 23:16, 7小時前 , 8F
帥77又回來了
07/28 23:16, 8F
推
07/28 23:17, 7小時前 , 9F
這誰 怎麼認不出來
07/28 23:17, 9F
→
07/28 23:17, 7小時前 , 10F
減重對抗會不會不夠啊
07/28 23:17, 10F
→
07/28 23:17, 7小時前 , 11F
健身版飲食大師們準備上線
07/28 23:17, 11F
推
07/28 23:18, 7小時前 , 12F
77什麼時候又帥回來了！ 應該沒喝檸檬紅茶？
07/28 23:18, 12F
推
07/28 23:18, 7小時前 , 13F
減肥這一塊 你不懂減肥
07/28 23:18, 13F
→
07/28 23:19, 7小時前 , 14F
胖虎:減肥就是少吃多餐 我以前吃十塊炸雞 今天一塊
07/28 23:19, 14F
推
07/28 23:20, 7小時前 , 15F
阿肥減肥之後開啟巔峰 是不是在模仿
07/28 23:20, 15F
推
07/28 23:20, 7小時前 , 16F
他是先減脂吧 體重開季再看看
07/28 23:20, 16F
推
07/28 23:20, 7小時前 , 17F
早點這樣小犢就不會把你蛋雕了
07/28 23:20, 17F
推
07/28 23:20, 7小時前 , 18F
77認真減肥了
07/28 23:20, 18F
推
07/28 23:21, 7小時前 , 19F
完了 功力減半
07/28 23:21, 19F
推
07/28 23:22, 7小時前 , 20F
你誰呀
07/28 23:22, 20F
推
07/28 23:22, 7小時前 , 21F
斷食會掉肌肉說
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→
07/28 23:23, 7小時前 , 22F
不過最快內臟脂肪就是斷食
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推
07/28 23:23, 7小時前 , 23F
這誰 我的小胖子呢
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推
07/28 23:23, 7小時前 , 24F
目前有人比77帥嗎
07/28 23:23, 24F
推
07/28 23:24, 7小時前 , 25F
可以喊那五個字了嗎
07/28 23:24, 25F
推
07/28 23:24, 7小時前 , 26F
瘦起來超帥
07/28 23:24, 26F
推
07/28 23:25, 7小時前 , 27F
不是說沒差 怎又開始瘦身了?!
07/28 23:25, 27F
推
07/28 23:25, 7小時前 , 28F
這誰
07/28 23:25, 28F
推
07/28 23:25, 7小時前 , 29F
這瘦子是誰！？
07/28 23:25, 29F
→
07/28 23:26, 7小時前 , 30F
你哪位?
07/28 23:26, 30F
→
07/28 23:28, 6小時前 , 31F
梅西?
07/28 23:28, 31F
推
07/28 23:28, 6小時前 , 32F
老詹最後的價值！！
07/28 23:28, 32F
→
07/28 23:29, 6小時前 , 33F
臥槽 他是誰啊
07/28 23:29, 33F
推
07/28 23:29, 6小時前 , 34F
真的瘦滿多的
07/28 23:29, 34F
推
07/28 23:30, 6小時前 , 35F
洛城一哥關注度大增，只能瘦了
07/28 23:30, 35F
推
07/28 23:30, 6小時前 , 36F
早知如此
07/28 23:30, 36F
推
07/28 23:30, 6小時前 , 37F
星爵是你？
07/28 23:30, 37F
→
07/28 23:30, 6小時前 , 38F
湖人的未來就在LukaDoncic77手中
07/28 23:30, 38F
推
07/28 23:30, 6小時前 , 39F
77能守二 三號位對湖人很有用
07/28 23:30, 39F
還有 66 則推文
→
07/29 00:22, 6小時前 , 106F
如果只斷食 其他方面沒有顧 也是成效不佳
07/29 00:22, 106F
→
07/29 00:23, 6小時前 , 107F
斷食好處是健康 瘦身只是結果之一
07/29 00:23, 107F
推
07/29 00:25, 6小時前 , 108F
這這…這誰？？（驚嚇）
07/29 00:25, 108F
→
07/29 00:25, 6小時前 , 109F
尼可為了77身體健康用心良苦欸
07/29 00:25, 109F
推
07/29 00:37, 5小時前 , 110F
斷不斷食都是假議題，每個人都有適合自己的進食方
07/29 00:37, 110F
→
07/29 00:37, 5小時前 , 111F
式，主要還是看熱量缺口
07/29 00:37, 111F
推
07/29 00:39, 5小時前 , 112F
Nike簽Zion超虧 這傢伙最混 完全沒有運動員的自覺
07/29 00:39, 112F
推
07/29 00:42, 5小時前 , 113F
這誰？
07/29 00:42, 113F
推
07/29 00:45, 5小時前 , 114F
瘦好多
07/29 00:45, 114F
推
07/29 00:50, 5小時前 , 115F
瘦
07/29 00:50, 115F
推
07/29 00:55, 5小時前 , 116F
小安迪又來了 永遠沒人理 嘻嘻
07/29 00:55, 116F
推
07/29 00:58, 5小時前 , 117F
。。。看起來沒以前強
07/29 00:58, 117F
推
07/29 01:13, 5小時前 , 118F
如果在小牛願意這樣 怎麼會被蛋雕....
07/29 01:13, 118F
推
07/29 01:14, 5小時前 , 119F
不是啊，我就知道一定辦得到，但為何現在才開始做，
07/29 01:14, 119F
→
07/29 01:14, 5小時前 , 120F
以前真的沒人管得動嗎
07/29 01:14, 120F
推
07/29 01:17, 5小時前 , 121F
已他一直對抗出手方式還是維持一些體脂率好點
07/29 01:17, 121F
推
07/29 01:18, 5小時前 , 122F
支持瘦7，不過沒交易我看絕對不會想減
07/29 01:18, 122F
推
07/29 01:26, 5小時前 , 123F
沒被蛋雕也不會減，人類就是這樣
07/29 01:26, 123F
推
07/29 01:28, 4小時前 , 124F
吃夠蛋白質有飽足感，就不會一直想吃更多東西了 讚
07/29 01:28, 124F
噓
07/29 01:42, 4小時前 , 125F
打猛健樂隨便瘦啦什麼間歇斷食
07/29 01:42, 125F
推
07/29 01:47, 4小時前 , 126F
希望他能夠一直保持這種體態 畢竟大家都想看他健康
07/29 01:47, 126F
推
07/29 01:47, 4小時前 , 127F
瘦成迪溫琴佐
07/29 01:47, 127F
推
07/29 01:49, 4小時前 , 128F
開始要掛肉了吧
07/29 01:49, 128F
推
07/29 01:51, 4小時前 , 129F
開學就報復性吃回來～嘻嘻
07/29 01:51, 129F
推
07/29 01:59, 4小時前 , 130F
頭髮可以一起回來嗎 瘦77+帥77同時回歸
07/29 01:59, 130F
推
07/29 02:14, 4小時前 , 131F
我不信 開季一定還是看起來胖胖的
07/29 02:14, 131F
推
07/29 02:21, 4小時前 , 132F
一張帥臉
07/29 02:21, 132F
推
07/29 02:38, 3小時前 , 133F
樓上那張圖過了年紀就回不去了，他現在是肌肉量多
07/29 02:38, 133F
→
07/29 02:38, 3小時前 , 134F
又有脂肪保護的狀態了
07/29 02:38, 134F
推
07/29 02:54, 3小時前 , 135F
你誰
07/29 02:54, 135F
→
07/29 03:01, 3小時前 , 136F
請他喝純喫茶
07/29 03:01, 136F
噓
07/29 03:14, 3小時前 , 137F
會怕了？
07/29 03:14, 137F
推
07/29 03:29, 2小時前 , 138F
要夢迴新人年嗎？這畫面太美
07/29 03:29, 138F
推
07/29 03:38, 2小時前 , 139F
這瘦子是誰
07/29 03:38, 139F
推
07/29 03:39, 2小時前 , 140F
哇靠 你誰
07/29 03:39, 140F
推
07/29 04:05, 2小時前 , 141F
如果我一年能賺5000萬鎂 餐餐吃土都願意
07/29 04:05, 141F
→
07/29 04:48, 1小時前 , 142F
增肌減脂對運動員來說很正常吧
07/29 04:48, 142F
推
07/29 05:22, 1小時前 , 143F
根本就是在犢過太爽
07/29 05:22, 143F
推
07/29 05:47, 39分鐘前 , 144F
欸 我的胖77不見了嗎
07/29 05:47, 144F
推
07/29 05:49, 37分鐘前 , 145F
所以是做的到的麻
07/29 05:49, 145F
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