看板 [ Olympics_ISG ]
討論串[問題] 為何林昀儒要加強重訓跟下盤?
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#2
Re: [問題] 為何林昀儒要加強重訓跟下盤?
推噓8(8推 0噓 9→)留言17則，0人參與, 4年前最新作者pplilian (小奎好可愛我快爬牆了)時間4年前 (2021/07/30 16:19), 4年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
專項選手的訓練會分成專項訓練跟體能訓練. 專項訓練就是指桌球專項的部分. 體能訓練就是指依據這個專項需要的肌力去做運動表現提升的部分. 我小小不負責任的評估是. 追求需要肌耐力以外. 大肌力與瞬間爆發力都是很重要的. 再來就是身體抗旋轉與抗側屈的核心功能. 以及多方向移動的敏捷訓練. 最後是身體對側
(還有451個字)
#1
[問題] 為何林昀儒要加強重訓跟下盤?
推噓10(61推 51噓 139→)留言251則，0人參與, 4年前最新作者Avandia時間4年前 (2021/07/30 12:26), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
桌球是講求一項技術性 協調性的運動. 為何一堆人說 林昀儒需要加強肌肉力量. 若是肌肉增加 或多或少會影響到原本打球的協調性吧. 力量增加 也不一定會比較好 或許還增加把球打出界的失誤率不是嗎?. 不太懂. 請問 肌力在桌球領域有這麼重要嗎?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc),
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁