看板 [ Pilates ]
討論串[問題] 請問
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#1
[問題] 請問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者C2H2 (乙炔)時間15年前 (2009/04/30 17:28), 編輯資訊
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我現在在救國團的班上課. 班上將近十人 只有我一個男生...請問這是正常的嗎？. 還有我們上課的時候老師在前面示範 一邊講解一邊做. 然後我們就跟著他做 不過他不會幫我們一一糾正姿勢. 所以其實也不是很清楚自己做的標不標準...請問這也是一般的上課方式嗎？. 謝謝！. --. ※ 發信站: 批踢踢實
#2
Re: [問題] 請問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者flove (熟稻)時間15年前 (2009/05/03 01:01), 編輯資訊
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男生的確比較少人練PILATES. 但我覺得男生很適合練 因為有很多肌力的東西 PILATES本人也是男生呀.... 然而PILATES真的是需要被糾正姿勢的 (任何運動都是吧?! 跑步 運球 揮拍也都一樣呀)否則錯誤的肌肉收縮 就失去了穩定核心的效果. "做錯誤的動作往往比做對的容易很多". 這是
#3
Re: [問題] 請問
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者gallantry (喲呼～)時間15年前 (2009/05/03 01:40), 編輯資訊
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本來較為靜態的運動. 女生的人數原本就大於男生. 歸因於男女先天構造上的差異. 以及運動的目的不同. 男性荷爾蒙配合運動容易使肌肉較為發達. 大多男生運動的目的是讓自己長肌肉. 讓肌肉線條看起來比較明顯、手臂比較粗、胸肌比較寬厚. 看起來比較威 或是穿衣服比較好看. 女性荷爾蒙目的是讓皮膚光滑並且堆
(還有505個字)
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