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討論串[請益] 大安運動中心的皮拉題斯課程好嗎？？
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#1
[請益] 大安運動中心的皮拉題斯課程好嗎？？
推噓1(1推 0噓 1→)留言2則，0人參與, 最新作者ferrarienzo (昱翔)時間13年前 (2011/03/08 18:55), 編輯資訊
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如題，因為近來有下背痛的問題，（應該是椎間盤突出）. 我才20多歲！！ 不然我的腰都要比氣象站還準了. 所以決心一定要醫好～（扯遠了）. 復健師建議我可以去練一練皮拉提斯，. 就是在"大安運動中心"裡面有開"提拉皮斯"的課程. 因為在上方的文章沒有看到相關的資訊. 想要問一下大家，不知道有沒有人去那
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#2
Re: [請益] 大安運動中心的皮拉題斯課程好嗎？？
推噓1(1推 0噓 2→)留言3則，0人參與, 最新作者honeyjam (還好貓咪沒讓想太多領去)時間13年前 (2011/03/20 23:34), 編輯資訊
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想要接著這個主題問~. 請問大安活動中心禮拜五晚上的SAM. 彼拉提斯上得怎麼樣呢?. 因為白天要上班，只能上晚上的課. 又很怕遇到瑜珈轉戰彼拉提斯的老師. 以為特定動作時間拉長就叫做彼拉提斯>"<. 謝謝!!. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 218.167.
#3
Re: [請益] 大安運動中心的皮拉題斯課程好嗎？？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者PLpilates (皮拉提斯)時間13年前 (2011/04/04 11:38), 編輯資訊
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教室有許多位學員，都是椎間盤突出的患者，. 經物理治療後，由診所轉介至教室進行彼拉提斯運動。. 案例一: 原經骨科醫生診斷需開刀的學員，在定期彼拉提斯運動後，. 疼痛減輕，已能正常作息。. 案例二: 20堂一對一彼拉提斯運動，學習正確的呼吸、核心肌肉控制後、. 已轉入團體課程維持一週二至三次、每次1
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#4
Re: [請益] 大安運動中心的皮拉題斯課程好嗎？？
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者PLpilates (皮拉提斯)時間13年前 (2011/04/04 20:07), 編輯資訊
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我是POWERLIFE彼拉提斯教室的郭老師，. 在我教室已經許多椎間盤突出的案例，. 因為學習彼拉提斯運動後，. 原需開刀的學員，已不需開刀能生活自如，. 原有的疼痛的學員，已不再疼痛，繼續練習彼拉提斯當保健。. POWERLIFE的師資皆通過Stott Pilates國際證照，. 若有時間，可以到
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