看板 [ Pilates ]
討論串想學皮拉提斯 改善長久病痛
共 2 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#1
想學皮拉提斯 改善長久病痛
推噓1(1推 0噓 3→)留言4則，0人參與, 最新作者howiekao (howiekao)時間13年前 (2011/07/08 13:49), 編輯資訊
1
0
0
內容預覽:
原po20歲. 14歲 出國玩 車子小又長時間坐著. 回國之後 就開始 求診人生. 高一: 臺大醫院:x光，說我沒事 應該只是姿勢不良. 台北醫學院:x光，說我壓迫到 做物理復健. 三個月後 沒有改變. 國泰醫院:x光，說我肌肉筋膜炎 要和病痛共處. 高二~高三: 開始中醫，整骨阿! 亂七八糟都有拉
(還有75個字)
#2
Re: 想學皮拉提斯 改善長久病痛
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者PLpilates (彼拉提斯)時間13年前 (2011/07/12 00:29), 編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
彼拉提斯運動可以改善你的狀況,. X光無法看出椎間盤是否有突出, 需要MRI來檢查,. 無論你的脊椎病因為何, 腰背肌肉應該是緊的,. 相對的腹肌也可以無力, 所以, 在運動前, 得先做體態評估, 對症下藥,. 教室已有相當多因椎間狹窄, 脊椎側彎, 椎間盤突出等導致的下背痛案例,. 都在學習彼拉提
(還有15個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁