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討論串[問題] 如何訓練揮臂速度
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Re: [問題] 如何訓練揮臂速度
推噓0(0推 0噓 1→)留言1則，0人參與, 最新作者Sugareo (7 Mario Quele vaya bien)時間20年前 (2006/01/11 00:38), 編輯資訊
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有兩種方式. 第一種. 把自己的投球動作做到盡善盡美. (注意：不是動作做漂亮就好了 如果可以了解各個動作的意義 會更完美). 動作的好壞會影響到力量的傳遞. 動作好的話可以盡量把全身的力量都完美的用在加速球上面. 而且你必須對這個動作完全熟透了. 像是反射動作一樣. 第二種. 重訓. 重訓的目的就
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[問題] 如何訓練揮臂速度
推噓7(7推 0噓 1→)留言8則，0人參與, 最新作者fa0328 (周星星)時間20年前 (2006/01/08 18:10), 編輯資訊
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我本身球速在110上下 但是練了很久 始終到一個瓶頸. 無法再向上提升 想說自己的揮臂速度是不是不夠快. 看有些人很輕鬆就可以丟出很快的球速. 是不是有完美協調的同時 手臂的肌肉跟揮臂速度也是有相互影響呢?. 請各位大大為我解惑. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From:
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