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討論串[問題] 馬克操??
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Re: [問題] 馬克操??
推噓15(15推 0噓 8→)留言23則，0人參與, 最新作者adamz (豆甫)時間18年前 (2008/07/16 09:59), 編輯資訊
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不是專業 歡迎專業的人續答. 原則上馬克操多半用在田徑訓練 或是會運用到跑步的運動上. 簡單來說就是把"跑步"這個動作做分解. 拆開來一樣一樣的訓練 對提升特別是短距離的速度有很大幫助. 主要是姿勢的修正 以及爆發力的訓練. 項目非常多 舉凡抬腿走 小碎步 抬腿跑 三步一步跑 三步一步跳.....
(還有64個字)
#1
[問題] 馬克操??
推噓0(0推 0噓 0→)留言0則，0人參與, 最新作者p4s800 (幫)時間18年前 (2008/07/16 09:40), 編輯資訊
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在版上文章裡面不只一次看到馬克操這個名詞了. 爬過文也找不到馬克操到底是什麼東西. 請問一下馬克操到底是什麼呢?. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc). ◆ From: 125.225.173.170.
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